Mi Band — это популярный браслет от компании Xiaomi, который имеет функцию отслеживания сна. Он определяет сон с использованием встроенных датчиков и алгоритмов. Вот как Mi Band определяет сон:
- Акселерометр: Внутри Mi Band есть акселерометр, который измеряет движение вашей руки. Во время сна браслет анализирует ваши движения и их интенсивность. Важно отметить, что во время глубокого сна движения будут минимальными или отсутствующими.
- Сердечный ритм: Некоторые модели Mi Band также могут измерять ваш сердечный ритм в течение ночи. Во время сна сердцебиение может изменяться в зависимости от фазы сна, и Mi Band использует эти данные для более точного определения фаз сна.
- Алгоритмы сна: Mi Band использует встроенные алгоритмы для анализа данных от акселерометра и, при наличии, данных о сердечном ритме. Эти алгоритмы определяют, находитесь ли вы в фазе бодрствования, лёгкого сна, глубокого сна или REM-сна (быстрого глазного движения).
- Время сна: Браслет также учитывает время, проведенное в постели. Это позволяет ему определить продолжительность вашего сна.
- Пользовательские данные: Некоторые модели Mi Band могут также использовать дополнительные данные, такие как возраст и пол пользователя, для улучшения точности анализа сна.
- Связь с мобильным приложением: Важным моментом является синхронизация Mi Band с мобильным приложением Mi Fit. Благодаря этой связи вы можете просматривать подробные данные о своем сне, включая фазы сна, в приложении на вашем смартфоне.
В результате Mi Band формирует отчет о вашем сне, показывая, сколько времени вы провели в разных фазах сна, как долго были в постели и другие параметры. Эти данные могут помочь вам лучше понять качество вашего сна и внести коррективы в свои сонные привычки для улучшения сна.
